Soms heb je iemand nodig die jou helpt op het juiste pad te blijven naar jou doel.

Zoek iemand die je elke dag ziet om je te helpen met je beweging.
Iemand waarvan jij denkt dat hij of zij je goed kan aanmoedigen.

Als deze persoon het ziet zitten om elke dag aan te moedigen bied dan ook een wederdienst aan.

Geef aan deze persoon wel duidelijk aan wat je leuk vind en vervelend vind als aanmoedigen.