Havermoutkoekjes zonder banaan
Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker. 1 stuk bevat 40 kcal als je 11 koekjes maakt van de hoeveelheid vermeld bij
Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker. 1 stuk bevat 40 kcal als je 11 koekjes maakt van de hoeveelheid vermeld bij
Heb je nog wat oud brood over? Verloren (of gewonnen) brood zijn een ideale manier om dit op te werken en het hoeft helemaal niet
Oliebollen of smoutebollen, in België eten we ze vooral op de kermis en Nederland met nieuwjaar. Helaas zijn ze een echte caloriebom! Dit gezonde alternatief
Peperkoek is sowieso al 1 van de gezondere sinterklaas snoep soorten maar deze bevat geen suiker en is een perfecte brood vervanger.
De hoeveelheden
Heb je overschot van oud brood? Dan is dit een lekkere manier om het te verwerken. deze hoeveelheid vervangt ongeveer 2 sneden brood.
Deze gezonde variant op een koffiekoek bevat slechts 100 kcal!
De ingrediënten vermeld bij 1 persoon zijn voor 16 kaneelbroodjes.
De gebakjes bewaar je best in een gesloten doos of pot in de koelkast nadat ze zijn afgekoeld.
De ingrediënten vermeld bij 1 persoon
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje. Wanneer je van de hoeveelheid vermeld bij 1 persoon 5 wafeltjes bakt,
Deze pannenkoeken zijn gezond! De hoeveelheden bij 1 persoon zijn goed voor 5 dunne pannenkoeken. 1 pannenkoek vervangt 1 snede brood. Kies je voor beleg
Dit laagjes ontbijt is klaar in 1-2-3 en presenteert heel mooi.
Dit ontbijt vervangt 2 sneden brood, 1 melkproduct en 1 portie fruit.
Deze wafels eet je als ontbijt. 1 wafel bevat minder energie dan 1 snede brood.
De hoeveelheid bij de ingrediënten vermeld als 1 persoon
