Online coaching voeding
Online coaching beweging
Weekmenu
Recepten
Online cursussen
Online coaching voeding
Online coaching beweging
Weekmenu
Recepten
Online cursussen
Online coaching: werken aan je voeding
Wil jij graag aan je gezondheid werken maar geraak je niet tot in onze praktijk? Of wil je extra motivatie tussen je afspraken door? Dan is ons online advies iets voor jou!
Je bent net gestart met gezonder eten of je bent bij de diëtist geweest en bent super gemotiveerd. Na enkele dagen of weken zwakt je motivatie af. Wanneer je in begeleiding bent bij een diëtist flakkert dit meestal terug op als je in je agenda ziet dat je bijna terug moet. De laatste dagen doe je nog even extra je best. Ben je niet in begeleiding bij een diëtist is dit meestal het moment waarop het fout loopt. Herken je dit ook?
Via online coaching blijft je motivatie hoog en bereik je sneller je doel!
Een voedingsdagboek helpt je om bewust te worden van wat je eet en je diëtist kan je tips geven aan de hand van wat jij hebt bijgehouden. Bij een dagboek op papier krijg je deze tips pas bij de volgende afspraak.
Door online coaching als hulp bij je dieet of als ondersteuning tussen de afspraken in kan je eerder je gewoonte aanpassen en bereik je sneller resultaat.
- 1 x week persoonlijke feedback op je dagboek
- Dagelijks tips en motivatieberichten
- Toegang documenten in e-bib
- Metingen vorige consulten altijd op zak en in een mooie grafiek
- Bekijk je doelen
Wil jij er echt voor gaan?
Wil jij graag aan je gezondheid werken maar geraak je niet tot in onze praktijk? Dan is ons Werken aan je voeding online coaching startpakket iets voor jou!
Je vult een vragenlijst in zodat we een goed beeld krijgen op jouw doel en jouw huidige voedingsgewoontes. Je krijgt van ons een overzicht van jouw belangrijkste werkpunten, de eerste stappen richting jouw doel. Verder ontvang je een dagschema, een overzicht van welke voedingsmiddelen gezond en ongezond zijn, een overzicht met gezonde melkproducten, praktische tips naar een gezonde voeding.
Je krijgt ook toegang tot de app My food coach and me. Hierin geef je 4 weken je voeding in en krijg je hier 1 keer per week persoonlijke feedback bij die je dan meteen kan toepassen. Je krijgt ook elke dag een motiverende tip.
Door een voedingsdagboek bij te houden wordt je bewust van wat je eet. Hierdoor ga je vaak automatisch al gezonder eten. Tijdens deze 4 weken mag je ook al je vragen stellen.
Bovendien krijg je toegang tot een facebook groep waar je elkaar kan motiveren.
Tarief: Voor dit pakket betaal je éénmalig € 90
Liever een totaalpakket?
Wil jij zowel aan je voeding als aan je beweging werken?
Dan is het Work 4 it online coaching startpakket iets voor jou!
Hierbij krijg je alles van zowel het ‘Werken aan je voeding online coaching startpakket’ als alles van het ‘Werken aan je beweging online coaching startpakket’ maar met € 20 korting!
De sterkte van Work 4 it is dat we als diëtist en personal trainer nauw samenwerken en direct kunnen overleggen zodat we jou een optimale en gepersonaliseerde begeleiding kunnen bieden.
Tarief: Voor dit pakket betaal je éénmalig € 150
Wat krijg je?
Je vult een vragenlijst in zodat we een goed beeld krijgen op jouw huidige gewoontes en doel. Daarna plannen we een video call waarin Tanya, onze diëtist, eerst nog enkele vragen stelt i.v.m. het voedingsgedeelte en daarna doe je samen met Wouter onze personal trainer 7 simpele oefeningen om je huidige conditie te bepalen. Op basis daarvan maken we samen een plan van je huidige situatie tot aan je doel.
Je ontvang van ons een volledig gepersonaliseerd beweeg schema met jouw belangrijkste aandachtspunten. Je krijgt van ons een overzicht van jouw belangrijkste werkpunten, de eerste stappen richting jouw doel. Verder ontvang je een dagschema, een overzicht van welke voedingsmiddelen gezond en ongezond zijn, een overzicht met gezonde melkproducten, praktische tips naar een gezonde voeding.
Je krijgt ook toegang tot de app My food coach and me. Hierin geef je 4 weken je beweging en voeding in en krijg je hier 1 keer per week persoonlijke feedback bij die je dan meteen kan toepassen. Door een voedingsdagboek bij te houden wordt je bewust van wat je eet. Hierdoor ga je vaak automatisch al gezonder eten. Je krijgt ook elke dag een motiverende tip.
Tijdens deze 4 weken mag je ook al je vragen stellen.
Bovendien krijg je toegang tot een facebook groep waar je elkaar kan motiveren.
Wil je deze keer echt je doel behalen?
Schrijf je vandaag nog in en ga onmiddellijk van start of vraag meer info.
